La dieta de gonadotropina coriónica humana, también conocida como la dieta HCG en inglés, es una dieta de pérdida de peso intensa. Esto puede hacer que una persona pierda algunas libras en una dieta todos los días sin tener hambre. Aunque es una herramienta eficaz para perder peso corporal, que incluso puede reducir los fibromas uterinos, se considera peligroso e ilegal.
proceso
Antes de su uso como método de pérdida de peso, la gonadotropina coriónica humana se conocía como una hormona proteica que se encontraba al comienzo del embarazo. También se ha utilizado como remedio para problemas de fertilidad en ambos sexos. En 1954, el uso de HCG se convirtió en una dieta. Esto se hizo con una ingesta diaria de 500 calorías y consumiendo las hormonas HCG, que se realiza mediante inyección, píldoras o aerosoles.
La dieta consta de tres etapas. El primer paso consiste en consumir HCG y grandes cantidades de alimentos ricos en grasas y calorías. Esta etapa dura dos días.
Al comienzo de la segunda etapa, pueden aparecer signos obvios de pérdida de peso inmediata. La persona que hace dieta continuará tomando la hormona y limitará el consumo diario a 500 calorías durante un mínimo de tres semanas y un máximo de un mes y medio. La dieta también prohíbe comer más de dos comidas al día.
La ingesta de HCG se detiene en la etapa final. La persona que sigue la dieta comerá lentamente más alimentos, pero debe mantenerse alejado de los alimentos ricos en azúcar y almidón. Esta etapa dura tres semanas.
El plan de comidas de una persona en la dieta HCG generalmente consiste en porciones individuales de alimentos: una verdura, una fruta, un pan y una proteína magra. Algunas personas en la dieta pueden incluso elegir repetir cada paso varias veces, especialmente si su objetivo es la pérdida de peso extrema. Grandes ingestas son muy recomendables en esta dieta.
Ventajas, efectos secundarios y desventajas.
Las personas que hacen dieta y los defensores de HCG afirman que la dieta aumenta el metabolismo del cuerpo al tiempo que pierde porcentajes significativos de grasa. Por otro lado, los estudios científicos afirman que el efecto de pérdida de peso de la dieta HCG solo es causado por el bajo consumo de calorías. También concluyen que la hormona HCG no afecta ni mejora la pérdida de peso.
Junto con la pérdida extrema de peso, las dietas bajas en calorías como la dieta HCG pueden reducir la masa muscular en el cuerpo. El cuerpo también quiere quemar menos calorías de lo normal. Según las personas que siguen la dieta HCG, HCG puede proporcionar beneficios tales como altas hormonas, mejor crecimiento y mejor metabolismo. Si bien los beneficios pueden ayudar a una persona con fibromas uterinos, estas afirmaciones no tienen evidencia científica que los respalde.
Debido a sus componentes cuestionables e ingredientes desconocidos, HCG aún no ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La dieta HCG incluye una serie de efectos secundarios como dolor de cabeza, agotamiento y depresión. En general, la dieta puede hacer que una persona se sienta extremadamente cansada y miserable, principalmente debido al hambre y la ingesta limitada de calorías.
conclusión
Aunque la dieta HCG puede parecer un remedio rápido y fácil para la obesidad y los fibromas uterinos, la mayoría de los científicos y profesionales de la salud sugieren tomar dietas bajas en calorías más seguras. Esto es especialmente cierto para las personas que están descubriendo una dieta y / o tienen una disposición enfermiza.
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