Aunque los fibromas uterinos no son potencialmente mortales, no son fáciles de vivir. En algunos casos, se acompañan de dolor extremo y síntomas molestos. El tratamiento intensivo puede no ser necesario. De hecho, algunos médicos recomendarían un plan de tratamiento que consista en una combinación de métodos.
Si está buscando tratamientos naturales para eliminar los fibromas uterinos del útero, estos son 10 de los mejores remedios caseros alternativos naturales:
Bajar de peso: hay estudios científicos que señalan que el sobrepeso y la obesidad son un factor de riesgo para desarrollar fibromas. Tenga en cuenta que los fibromas se ven afectados por los niveles de estrógeno y progesterona. Se observan niveles más altos de estrógeno en personas con más células grasas. Perder peso, por lo tanto, lógicamente ayudaría a prevenir los fibromas.
Coma más alimentos ricos en fibra sin procesar: puede perder peso para prevenir, eliminar o reducir los fibromas en el útero al agregar más fibra a su dieta. Los alimentos ricos en fibra ayudan a reducir el apetito y equilibrar las hormonas también. Tenga una porción más grande de vegetales y verduras de hoja verde en sus comidas. Merienda de frutas en lugar de papas fritas.
Evite los carbohidratos refinados simples: el azúcar y las especias no siempre hacen que todo sea agradable. Más azúcar en su dieta podría empeorar sus fibromas. No desea aumentar demasiado sus niveles de azúcar en la sangre y aumentar su insulina. Manténgase alejado de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar. Reducir los pasteles y pasteles será bueno para usted. Incluya granos enteros, frutas y verduras como pilares de su dieta.
Aumente el consumo de alimentos naturales / crudos de colores brillantes: agregue más color a su plato para controlar sus fibromas. Se sabe que las frutas y verduras de colores brillantes (rojo, naranja, amarillo, verde, etc.) tienen propiedades antiinflamatorias. Coma más ensaladas verdes, tomates, manzanas y pimientos entre muchos otros productos saludables.
Abastecerse de productos lácteos: se han encontrado nutrientes para controlar los fibromas. Estos incluyen la leche y otros productos lácteos. El contenido de calcio de los productos lácteos, así como el fósforo y el magnesio en estos productos alimenticios, son útiles para prevenir el crecimiento de fibromas.
Tome vitaminas y suplementos: los estudios de investigación científica han demostrado que una baja ingesta de ciertas vitaminas y minerales podría aumentar su riesgo de contraer fibromas. Debes asegurarte de tener suficiente vitamina A, vitamina D, vitaminas B-1 y B-6, vitamina E y magnesio. También se recomienda obtener más ácidos grasos omega-3.
Controle su presión arterial: además de muchos otros problemas de salud, la presión arterial alta también se ha relacionado con los fibromas. Controle sus riesgos para la salud controlando su presión arterial. Hágase chequeos médicos regulares y controle su presión arterial. Manténgase alejado de alimentos ricos en sodio.
Considere las alternativas a base de hierbas: no existen pruebas concluyentes que prueben la efectividad de los remedios a base de hierbas, pero muchos consumidores han atestiguado que trabajan para controlar su afección y aliviar sus síntomas. Siempre es recomendable consultar a su médico antes de tomar suplementos a base de hierbas. Guizhi fuling es una de las formulaciones herbales utilizadas en la medicina tradicional china para tratar los fibromas. Otros remedios herbales populares para los fibromas son el té verde, el árbol casto, el sen y el aceite de ricino.
Haga ejercicio regularmente, ese es otro consejo constante para la salud. En mujeres con fibromas, el ejercicio ayuda a controlar el peso y el estrés. No es necesario hacer ejercicio extremo o entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Las caminatas simples de 30 minutos ya pueden brindarle beneficios para la salud. Puede consultar los programas de entrenamiento de baja intensidad en su gimnasio local, o hacer tai chi o yoga por su cuenta en casa.
Relájese: el estrés también es un culpable conocido de los fibromas, así que tómese un descanso y retire estos pliegues de vez en cuando. Absorbe todo el estrés en un baño caliente, recibe un masaje o haz yoga. Controle sus niveles de estrés para controlar sus fibromas también.
Si bien se ha demostrado que estos 10 mejores remedios caseros alternativos naturales para los fibromas uterinos ayudan a aliviar los síntomas, no hay garantía de que lo beneficien. Sus propios síntomas y la gravedad de su afección, entre otros, afectarán la forma en que su cuerpo reacciona a estos tratamientos naturales. Siempre consulte a su médico antes de tomar medidas para aliviar sus síntomas.
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