El fibroma uterino es una afección que solo es grave si se descuida. Los fibromas se pueden eliminar fácilmente al llevar una dieta saludable. Las frutas y verduras son uno de los alimentos más sugeridos para reducir estos bultos. Otros recomendarían una dieta vegana completa.
Los estudios han demostrado que las personas que consumen mucha carne y alcohol corren el riesgo de tener fibromas. También proporcionaron evidencia de que una dieta basada en vegetales es menos riesgosa.
Una dieta vegana no se trata solo de comer frutas y verduras a tu alcance. Ciertas plantas pueden aumentar los niveles de estrógeno, lo que debe evitar. Un alto nivel de estrógeno aumenta la cantidad y el tamaño de los fibromas.
La salsa de soja o el miso sin procesar es buena para incluir en su dieta. La soja contiene isoflavonas, un compuesto que exuda el efecto antiestrogénico de la soja. Sin embargo, también se ha afirmado que la isoflavona puede regular la producción de estrógenos. Entonces, la salsa de soya tiene un impacto medio cuando se trata de reducir el estrógeno.
Las frutas y verduras con alto contenido de fibra ayudan a eliminar el exceso de estrógeno de su cuerpo. Algunas verduras contienen fitoestrógenos, que son como las hormonas, el estrógeno. Sin embargo, a diferencia de la hormona humana, es más beneficiosa en grandes cantidades.
El fitoestrógeno bloquea la unión del estrógeno a su receptor. El estrógeno no unido se libera fácilmente durante el proceso de excreción.
Las verduras de hoja como el repollo y la col rizada son una gran adición a su dieta. Estas hojas verdes contienen indol-3-carbinol, que inhibe la formación de fibromas.
Los fibromas causan pérdida de sangre que, a su vez, puede provocar anemia. Por lo tanto, debe incluir alimentos ricos en hierro en su dieta. Los anacardos, el pan integral y las verduras de hoja oscura son alimentos ricos en hierro.
Los productos alimenticios Omega 3x ayudan a reducir la presión arterial. Dado que estos tumores benignos están relacionados con la presión arterial alta, el consumo de omega-3x puede ayudar a reducir los fibromas. Los aceites de pescado y el atún son una buena fuente de omega-3x.
Un hígado sobrecargado de toxinas producirá un exceso de estrógeno. Para evitar esto, desintoxica tus órganos consumiendo cardo mariano. El ajo también es un buen antioxidante; Lo mismo ocurre con los cítricos.
La cúrcuma se puede consumir como una especia o extracto de té. La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina. La curcumina tiene el potencial de aliviar el dolor causado por los fibromas.
El extracto de té verde es una de las mejores bebidas para aliviar los fibromas. El té verde contiene polifenoles. Los polifenoles ayudan a regular la producción de hormonas, previniendo la formación de tumores. El té verde también ayuda a combatir la deficiencia de hierro.
También puede incluir suplementos en su dieta. Los suplementos también son necesarios porque la dieta vegana no proporciona todos los nutrientes necesarios.
Una dieta vegana puede eliminar los fibromas y evitar que se formen nuevos. Los estudios han demostrado que las mujeres que consumen verduras tienen leiomiomas uterinos reducidos. La fibra dietética también leería la formación de fibromas.
Los médicos también recomiendan seguir una dieta vegana, ya que estos alimentos ayudan a mantener el nivel de estrógeno en equilibrio. También eliminan las toxinas de su cuerpo que podrían contribuir a la producción excesiva de estrógenos.
Se ha demostrado que esta dieta alivia los fibromas, pero llevaría mucho tiempo.
Por Favor Comparte 🙂
